14 y 15 de mayo de 2022 en Buenos Aires

Curso de formación de 20 horas certificado Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP). Valletierra (Costa Rica 4562 CABA)

Una experiencia práctica para navegar las adversidades con herramientas el budismo, la meditación y el yoga; basada en las vivencias relatadas por Lucas Casanova —terapeuta budista y transpersonal— en su libro  editado por Galerna “El poder sanador del caos”.

Si el orden en la vida es una ilusión, si todo se mueve alrededor nuestro… ¿cómo podemos navegar estas circunstancias para usarlas en nuestro crecimiento personal?, ¿es posible ser feliz a través del caos emocional o físico? Comparto con vos muchas de las cosas que enseño a diario en mi consulta y cursos, y que apliqué a mi propia recuperación durante uno de los períodos más dIfíciles de mi vida.

Como siempre, todo en un lenguaje claro y simple, sin palabras en sánscrito o pali y con mucho humor.

Importante: este programa se compartirá por única vez de manera presencial y tu participación le dará forma, ya que trabajaremos con lo que cada uno quiera compartir.

Conversa conmigo, aprendamos el uno del otro, trae tu libro para que pueda firmártelo y saquémonos una foto juntos. Luego de compartir más de 150 episodios de “Budismo en zapatillas” es hora de que nos demos un un abrazo y me cuentes de vos. Trabajemos juntos en las herramientas que permiten utilizar al caos como una puerta hacia la sanación emocional. 

A continuación te presento los seis cursos que componen el programa. Si leíste el libro o escuchaste el podcast, verás que los nombres de muchos de ellos están basados en los mismos nombres de los capítulos, y que el temario es directamente la teoría que yo enseño y aplico —hasta conmigo mismo— en mi práctica profesional.

Cómo siempre, podes tomar los que quieras o todos ellos. Las vacantes son limitadas y tienen prioridad quienes participen del fin de semana completo. No es necesario ningún tipo de experiencia previa en Yoga, Meditación o Budismo.

NADIE SANA SOLO

ATRAVESAR LAS CRISIS EN UNIÓN CON LA VIDA

Sábado 14/05 - 09:30 a 12:30 hs.

¿Cómo mirar tu vida cuando todo se desarma? ¿Qué nos enseña el Budismo sobre la forma de utilizar estos momentos clave para nuestro desarrollo personal?

• ​Reconocerse en un proceso de despertar frente a la adversidad.

• ​Una hoja de ruta para mirar dónde te encuentras y hacia dónde quieres ir.

• ​El maestro interior: matar a todos los gurús.

• ​Las herramientas para cada momento vital provenientes del Yoga y la Meditación.

• ​Dejar ir a la persona que fuimos para darle la bienvenida a la que podemos ser, usando las crisis como motor de cambio.

• ​Transformar tus limitaciones en talentos.

Práctica: Meditación de la aceptación. 

Incluye: la hoja de ruta para completar y analizar, además de los ejercicios de autoindagación sobre “la evolución del yo”.

Crea tu mapa, reconoce donde te encuentras y qué dirección quieres ir, utilizando tus desafíos como propulsores de tu transformación.

MENTE ESPIRITUAL, CUERPO DE CIENCIA

La PsicoNeuroENDOCRINOInmunoLOgÍA (PNEI) y la Psicología de los Chakras

Sábado 14/05 - 13:30 a 17:30 hs. 

¿Existe un correlato entre la sabiduría del Tantra y el Yoga con lo que la ciencia médica ha descubierto hasta hoy? ¿Cómo es la relación probada entre mente, cerebro y cuerpo desde ambas perspectivas?

• ​Lo que los rishis descubrieron en Tibet observando el cuerpo humano y los Chakras como modelo del desarrollo humano.

• ​​La enfermedad como catalizador del cambio a través de la historia.

• ​​La intención del Hombre de crear un modelo único para comprender la salud y la enfermedad.

• ​​La evolución de la creencia y la ciencia.

• ​El modelo de la PNEI explicado para personas que no necesariamente pertenecen al campo de la Medicina.

• ​​Cómo se pueden dar la mano hoy la ciencia y la espiritualidad.

• ​La diferencia entre curación y sanación.

Práctica: Indagación sobre tu mapa emocional y tus síntomas físicos.

Después de dos décadas de investigación y práctica profesional, te presento un modelo integrado y basado en evidencia, que conjuga la sabiduría milenaria con los avances de la ciencia contemporánea.

MENTE DE ELEFANTE

La voluntad, el foco y el pensamiento positivo usando las herramientas del Budismo laico y su Psicología

Sábado 14/05 - 18:00 a 20:30 hs.

¿Somos realmente libres de pensar lo que creamos? ¿Los pensamientos crean la realidad? ¿Cuál es el poder de la mente frente a nuestra salud?

Con Cristian Perelló como invitado especial.

• ​Introducción a la “Teoría de la mente”.

• ​​El concepto de libertad en el Budismo.

• ​​Las creencias invalidantes, los condicionamientos y cómo romperlos.

• El pensamiento y su poder.

• Cómo se originan la voluntad y los hábitos.

• Aprender los mecanismos para calmar la mente y ponerla en foco.

• ​​El valor del efecto placebo y el pensamiento mágico.

• ​​Los modelos basados en evidencia que ayudan a aliviar el sufrimiento.

Práctica: Meditación guiada RAIN ¿una definición corta?, aplicada a observar los procesos de la mente.

Este curso será dictado por Lucas Casanova junto con Cristian Perelló. Cristian es consultor psicológico especializado en Psicología Budista y Neurociencias. Es el desarrollador del Neuro Counselling Contemplativo, un modelo científico que integra estas disciplinas con el objetivo de aliviar el sufrimiento, ayudando a trascender nuestros condicionamientos. Además, es docente de alma y supervisor de psicoterapeutas que aplican herramientas del Budismo. Cristian y Lucas enseñan juntos online.

Aprender sobre cómo funciona la mente, y aplicar técnicas basadas en neurociencia y budismo es algo posible y accesible. Este curso se da en el formato budista de “discusión en Shanga” donde es ciento por ciento interacción con los participantes y sus preguntas.

CUIDAR DE MÍ

Herramientas del Yoga y el Ayurveda para transitar la adversidad física y emocional

Domingo 15/05 - 09:30 a 12:30 hs.

¿Cómo puede acompañar el Yoga los procesos que atravesamos de carácter emocional o físico? ¿Por qué se considera al Ayurveda como una parte fundamental de la Psicología del Yoga? ¿Qué hace que el Yoga tenga un impacto tan grande en la salud para muchas personas?

• ​​El poder curativo del Yoga como herramienta terapéutica y la realidad sobre su alcance.

• ​El Ayurveda como una psicología cuerpo-mente-entorno y cómo se aplica a cada uno de nosotros.

• Los beneficios de la contemplación en la salud mental.

• Cómo reprogramar a la mente a través del Yoga Nidra creando un sankalpa.

• Cómo el Yoga incide en el sistema nervioso y en la forma en la que nos percibimos a nosotros mismos.

• Como bocetar un plan para “cuidar de vos” con el Yoga, la Meditación y el Ayurveda en la recuperación posquirúrgica, oncológica o cualquier otro proceso transformador.

Práctica: comprender tu constitución y elaborar los fundamentos de una práctica que resuene con ella.

Incluye: acceso digital a material grabado con un audio de Yoga Nidra para practicar, para tu bienestar y calidad de vida.

Tanto para acompañar a personas en situaciones desafiantes como profesor de yoga o profesional de la salud, como para aplicarlo en vos, este curso te dará una nueva dimensión de la integración cuerpo-mente.

Estos cursos, seis temas diferentes durante un fin de semana, te ayudarán a descubrir tu potencial y te enseñarán diversas herramientas para navegar el caos, tanto sea el propio como para acompañar amorosamente a quienes amas.

Es importante recordar que estos contenidos complementan los tratamientos médicos o psicológicos que una persona pueda recibir, todos los docentes de estos cursos suscriben en la importancia de tener una relación de diálogo con los profesionales de la salud y nunca interrumpir un tratamiento por sugerencia de un terapeuta alternativo. Nadie sana solo.

¿Qué incluye tu participación en cada curso?

• El encuentro presencial en VALLETIERRA - Centro de Yoga (Costa Rica 4562 - CABA) conmigo y los tres invitados especiales en cada curso ¡Un lugar muy especial en el corazón de Palermo Soho!

• Las guías impresas cuando sean necesarias. Los alumnos que participen del evento completo contarán con un cuadernillo de ejercicios.

• Accedes a la versión en línea del curso en audio y video con material descargable a través del sitio de Valletierra.

• Acceso a un Aula Online (grupo cerrado en Facebook) para seguir conversando con los docentes una vez terminado el fin de semana.

• Zoom con Lucas en el mes de junio (en fecha a confirmar) donde nos reuniremos a meditar en grupo para el lanzamiento de la versión digital (exclusivo para los alumnos que participan en este encuentro).

Los cursos son teorico-prácticos y es aconsejable almorzar ligero, traer ropa cómoda, una botella de agua (o mate) y un cuaderno para anotar tus impresiones al hacer los ejercicios. 

El programa de cada día es así, ¡vamos a pasar el día juntos!:

14 de mayo

• 09:30 a 12:30 - Nadie sana solo

• 12:30 a 13:30 - Break de almuerzo

• 13:30 a 17:30 - Mente espiritual, cuerpo de ciencia

• 17:30 a 18:00 - Charla & Mate

• 18:00 a 20:30 - Mente de elefante (con Cristian Perelló)

15 de mayo

• 09:30 a 12:30 - Cuidar de mí

• 12:30 a 13:30 - Break de almuerzo

• 13:30 a 17:30 - Psicatrices (con Belén Domínguez)

• 17:30 a 18:00 - Charla & Mate

• 18:00 a 20:30 - Amar lo que es (con Jorge Rovner)

Cada curso puede hacerse individualmente, o todos juntos (tres últimos fines de semana completos disponibles). No es necesario haber leído el libro, los pasajes fundamentales que inspiran los cursos los vamos a leer juntos.

Inversión: cada curso tiene un valor de 5.900 ARS hasta agotar vacantes disponibles.

SI QUERÉS HACER EL PROGRAMA COMPLETO tienes acceso gratuito a la versión en línea Y EL VALOR ES DE 26.280 ARS (25% DE DESCUENTO).

Consulta en el botón de WhatsApp en esquina inferior derecha de tu pantalla. Últimos 6 lugares disponibles. Si haces el programa completo, tu vacante se confirma en el acto al hacer el pago.

¡GRACIAS A TODOS LOS QUE SE ANOTARON! ÙLTIMAS VACANTES DISPONIBLES EN TIEMPO RECORD

Para inscribirte ahora mismo, podés utilizar el “widget” de WhatsApp que debería aparecerte en la esquina inferior derecha de la pantalla en un botón flotante anaranjado que dice “Inscripción aquí”. La inscripción es manual, para asegurar que tengas tu vacante, ya que quedan muy pocos lugares disponibles y algunos cursos individuales están agotados.

IMPORTANTE: Una vez que hayas finalizado el pago en MercadoPago con el link que te dan por WhatsApp, recuerda enviar en comprobante a Valletierra al mismo chat si la cuenta que utillizas no coincide con la persona que tomará el curso.

LUCAS CASANOVA tiene casi dos décadas en el mundo del Yoga y el Budismo con más de 5.000 horas de clases en Argentina, España, Noruega y Reino Unido. Dirige la Formación en Hatha Yoga en Valletierra desde 2013 y ha formado más de 650 profesores y profesionales.

Desde 2019 enseña Psicología basada en el Budismo junto al Dr. Jorge Rovner, que supervisa a psicoterapeutas y psicólogos en la aplicación de estas herramientas.

Enseña en línea gratuitamente a decenas de miles de seguidores en sus redes sociales. Ama lo que hace y explica todo de manera sencilla, clara y laica. Sus cursos no requieren experiencia previa.

Su podcast, Budismo en zapatillas, está desde su lanzamiento —febrero de 2020— entre los más escuchados en Argentina, habiendo aparecido en el mismo ranking en Chile, Colombia, España y México. Su libro “El poder sanador del caos”, editado por Galerna, está disponible en todos los países de habla castellana con una excelente acogida de los lectores.

Es docente, autor y terapeuta Transpersonal especializado en Psicología del Yoga y Trauma, con consultantes y alumnos en todo Europa.

Lucas agradece a Editorial Galerna la edición del libro publicado y poder leer a los participantes de los cursos pasajes del libro que conectan con las enseñanzas que aquí comparte.