Preguntas Frecuentes
Aquí te dejo las preguntas frecuentes de quienes van a empezar la formación para que puedas empezar a planificar y conocer un poco más sobre cómo vamos a trabajar juntos.
1. ¿Se entrega en la formación algún tipo de material impreso o fotocopias?
Por una cuestión de cuidado del medioambiente y de protección de los derechos de autor, en la Formación ni se entrega material impreso ni copias de materiales de terceros autores sin su autorización. Sí se entrega material de ampliación en PDF (documento de formato electrónico) para que puedas profundizar tus conocimientos, donde además se sugiere bibliografía que pueda serte interesante.
2. ¿Es necesario tener algún libro para la Formación?
Mi sincera recomendación es que compres “Las Claves del Yoga de Danilo Hernández (Swami Digambarananda Saraswati)" de la editorial La Liebre de Marzo. Incluye la mayoría de los temas que se ven en la Formación a lo largo del año y está escrito en una de las escuelas de Yoga en las que yo me inicié. Es bastante sencillo de conseguir en Argentina y por ello también te lo recomiendo. No es imprescindible, aunque sí altamente recomendable.
3. ¿Qué es el Aula Online y para qué sirve?
El Aula Online es un grupo cerrado de Facebook al que sólo tienen acceso los alumnos que hayan asistido a los cursos que comprende la Formación.
Allí, semanalmente, tendrás material para profundizar tus conocimientos, en formato de audio o video, o quizá una pequeña lectura.
Es una herramienta valiosa para poder integrar tu práctica a la vida cotidiana, además permite adaptar el aprendizaje a las herramientas que propone la tecnología. Se puede acceder desde cualquier dispositivo con conexión a Facebook. Videos en vivo, clases modelo, meditaciones guiadas y mucho más. Sólo necesitarás dedicarle una hora por semana en el momento que quieras.
4. ¿Cuántas horas tengo que dedicarle a la Formación?
La formación consta de 200 horas. En ellas están incluidos: los 24 cursos presenciales, el contenido del Aula Online, las clases de Hatha (si decidís tomarlas), las tutorías (si las tomás todas) y los exámenes de fin de módulo o de la Formación.
Más allá de los días intensivos, supondrá una clase de Yoga por semana y máximo una hora de Aula Online por semana.
5. ¿Qué pasa si simplemente quiero hacerlo como una forma de autoconocimiento?
Uno no puede dar lo que no tiene, así que siempre una Formación en Hatha Yoga es autoconocimiento. En el caso de que no desees un certificado que avale que has recibido formación suficiente para dar clase, no es necesario que hagas las clases de Hatha o las prácticas. Entonces tu certificado será diferente (en el caso de que hagas un módulo completo) y será simplemente de asistencia.
6. ¿Por qué las clases no están incluidas en el abono?
Porque, como comentaba en la respuesta anterior, hay alumnos que eligen hacer el curso como una forma de conocerse más, o practican Yoga de otros estilos y en otros lugares y no les interesa certificar.
Valletierra es un lugar hermoso para practicar y tiene grandes ventajas ya que podés acceder a las clases con un importante descuento (50% mientras seas parte de la Formación). Es tu elección, y por ello se presenta separado.
7. ¿Qué pasa si vivo fuera de Buenos Aires? ¿Puedo acceder a la Formación?
¡Por supuesto! La Formación tiene este formato semipresencial e intensivo para facilitar que puedas acceder, no importa dónde vivas.
En el caso de que estés fuera de Buenos Aires y alrededores y quieras certificar, nos pondrás en contacto con tu profesor habitual para establecer un certificado del tipo de prácticas que realizás (exclusivamente de Hatha Yoga).
8. ¿Los cursos presenciales son obligatorios? ¿Se pueden hacer online?
La Formación es eminentemente vivencial y hay prácticas que solo pueden enseñarse, guiarse y comprenderse en la Shanga (grupo de pertenencia o contención) que conforman el profesor, sus asistentes y los alumnos. Son indispensables y no se dictan online. Luego podrás acceder al contenido en audio para repasarlo.
La Escuela de Verano es 100% online y puede ser una alternativa de profundización si ya sos practicante de Yoga en tu ciudad o país.
9. ¿Qué pasa si por lo que sea me pierdo un curso presencial?
Habiéndolo pagado de antemano, tendrás acceso a los materiales y Aula Online. Y en el mes de noviembre tendrás una clase recuperatoria llamada “Las Claves del Yoga” para que estés en condiciones de dar el examen final si quisieras hacerlo.
Esto puede hacerse hasta para cuatro cursos de medio día (es decir, si un fin de semana no podés venir).
También tenés la posibilidad de recuperarlo en 2019 cuando vuelva a dictarse.
10. ¿Qué significa que la formación es “circular”?
Podés empezar en cualquier momento del año durante los encuentros de marzo, junio y septiembre, y terminar el ciclo cuando hayas cursado los 24 cursos. ATENCIÓN: el examen final, en principio, siempre será en noviembre.
11. ¿Los precios son fijos para todo el año?
Siempre intentamos que así sea, si querés asegurarte el precio de la Formación, en total, podés pagarla por adelantado en efectivo o con tarjeta de crédito o débito. Si los precios sufrieran modificaciones se notificarán con la mayor antelación posible.
El precio de la Formación se fija en dólares estadounidenses y se convierte a pesos argentinos para tu comodidad, ya que viajo a Buenos Aires para compartir los cursos y las clases (hoy vivo en Oslo, Noruega, tierra de los renos, la nieve y el sol de medianoche).
En este caso, lo único que te recomiendo comprar aparte, es el libro sugerido, y tendrás más de cien horas de cursos en audio, videos, material electrónico, y muchas cosas más que sólo esta Formación te ofrece en Argentina a través de Valletierra.
12. ¿Puedo pagar con tarjeta de crédito o débito?
Sí, a partir de 2017 se puede pagar con tarjeta de débito o crédito. Las tarjetas que se aceptan son Visa y Mastercard. El precio total de la formación si lo hacés en un pago o en cuotas (los 24 cursos) es altamente competitivo, comparado con otras formaciones de primera línea en Buenos Aires.
13. ¿Desde cuándo está abierta la inscripción y cómo reservo mi lugar?
Las plazas son limitadas y la Formación tiene una alta demanda. El año pasado, a un mes de comenzar, el 50% de las vacantes ya estaban ocupadas. Si querés asegurarte tu lugar, podés pagar la matrícula en Valletierra llenando la ficha de inscripción que te proveerán en la recepción.
Podés hacer una reserva telefónica, pero ello no garantiza la plaza; para reservarla hay que pagar $1.000,00 de matrícula en efectivo, el resto estará sujeto a espacio.
14. ¿Dónde queda Valletierra?
Está ubicado en Buenos Aires, en el corazón de Palermo Soho: Costa Rica 4562 (entre Malabia y Armenia). Está a 10 minutos a pie de la estación Scalabrini Ortiz de la Línea D de subterráneos, y una gran cantidad de colectivos te dejan muy cerca. Su teléfono es el 4822-1222 y está abierto habitualmente de lunes a sábados de 09:00 a 21:00 hs. Está en Facebook y su sitio web es www.valletierra.com
15. ¿Qué tengo que traer para los días de la Formación?
Mat: Si practicás habitualmente Yoga o pensás hacerlo gracias a esta Formación, mi consejo es que traigas tu propio mat (colchoneta de Yoga). En Valletierra hay mats en préstamo, pero es importante que sepas que los usan unas 50 personas por semana. No hay nada como tu propio mat, tanto por cuestiones de higiene como de generación de hábitos para tu mente. Si decidís no traer tu mat o comprarte uno, puede ser una buena idea traer una manta o una toalla de playa, o toallas de Yoga (es una toalla absorbente y anti deslizante que se coloca sobre el mat y que podes lavar en tu casa).
Cuaderno: No es necesario que tomes apuntes durante el encuentro, aunque quizá quieras traer un cuaderno y una lapicera para escribir o dibujar lo que te parezca más importante. Tendrás los cursos en audio (formato mp3) para escuchar online o descargar a tu teléfono o computadora.
Refrigerio: Haremos pausas a lo largo del día para tomar té y compartir algunas galletas energéticas. Mi consejo es que traigas fruta, frutos secos, galletas de arroz o jugos. En lo posible que sea comida que puedas compartir, comer con la mano o que no necesite calentarse. Para tu comodidad y mejor estado de tu mente, te invito a que pruebes no consumir azúcares ni harinas refinadas ni café durante los intensivos. El mate es bienvenido :) Finalmente, como hay mucha práctica física, trata de comer liviano durante esos días e hidratarte bien.
Ropa cómoda: la práctica del Hatha Yoga necesita ropa cómoda y holgada. Se desaconseja la ropa de lycra porque provoca deslizamientos en el mat y con la transpiración suele quedar impregnada de sudor con los repetidos usos.
Es importante que, para la correcta práctica de las posturas, los pantalones no tengan exceso de tela entre las piernas (como sucede con las babuchas o palazos, etcétera). Para tu comodidad evita jeans, cinturones o joyas y piercings visibles: pueden ocasionar lesiones o accidentes al hacer trabajos de ajustes posturales. En Valletierra contás con lockers y baños para cambiarte.
16. ¿Cuál es la línea o linaje de la formación en Hatha Yoga?
La perspectiva del Yoga que se pone en práctica en estos cursos es la de la línea más tradicional, enfocada en el trabajo mental y emocional, y no tanto en la perfección estética o la flexibilidad. En esta mirada, los beneficios físicos están supeditados a alcanzar el objetivo primordial del Yoga, como se entiende en la India, aquietar la mente.
Su inspiración es el Hatha Yoga tradicional. Mis maestros han sido discípulos directos de Vishnudevananda Saraswati y Satyananda Saraswati, ambos a su vez discípulos de Swami Sivananda Saraswati.
En esta línea, las posturas, respiración, relajación, contemplación y psicología yóguica, son ejes de igual importancia e íntimamente relacionados entre sí para generar el resultado final.
El “Hatha Body Flow” es la variante más dinámica del Hatha, donde se trabaja la consciencia en velocidad y lentitud, el movimiento constante, la respiración libre y el fluir en casa asana (postura).
Por mi formación como terapeuta Budista y Transpersonal, y mi amor por la Neurociencia, hay mucho contenido de este origen, como complemento natural de las prácticas habituales del Yoga. Personalmente lo vivo como una mezcla apasionante y muy vinculada con las raíces del Yoga.
17. ¿Con el certificado que obtengo puedo dar clases?
De los 250 alumnos que he tenido en este sistema y que han completado la formación en Valletierra, más de 100 están dando clases hoy en Argentina, Uruguay y Chile.
Un certificado no es suficiente para poder dar clases, si no que es necesario practicar y dominar ciertas técnicas para poder contener lo que surge en la clase. Esto vas a obtenerlo a través de esta Formación si le dedicas toda tu atención. Nosotros vamos a acompañarte.
Ni en Argentina -ni casi en ningún país del mundo- un certificado exime a un profesor de que tenga que dar una clase de prueba en algún centro de Yoga que lo contrate, ya que querrán comprobar su estilo y ver cómo se desenvuelve con los alumnos. Vas a hacer prácticas con nosotros, que te habilitarán a dar clases tan buenas, o mejores, que las que tomes con cualquiera de nuestro equipo.
18. ¿Dónde puedo contactarte si tengo más preguntas?
Es muy sencillo: podés escribirme a http://fb.me/lucas.casanova.yoga enviándome un mensaje privado. Cuando seas parte ya de la Formación, nos podremos contactar por WhatsApp o por correo electrónico.
Leé más sobre la Formación de Hatha Yoga en Buenos Aires, Argentina:
Si querés reservar tu lugar o hacer más preguntas, enviá un correo aquí: info@valletierra.com con el asunto "FORMACIÓN HATHA". Si preferís llamar por teléfono, podés hacerlo al (+54-11)-4833-1222 de lunes a sábados de 09:00 a 21:00 hs.