Educación emocional para superar el abuso
con el LIC. maxi mc CoubRey y Lucas Casanova
100% en línea, gratuito y a tu propio ritmo
COMIENZA EL 16 DE FEBRERO 2023
Vivimos una época de gran exposición a la información y de pocas fuentes confiables. Es muy positivo que se hable del abuso emocional, pero hace falta que se haga de forma clara y fundamentada en evidencia.
Junto con Maxi McCoubrey (@psico.maxi en Instagram) trabajamos con el trauma y el abuso narcisista, y decenas de miles de personas ven nuestros videos en vivo buscando información sobre modelos terapéuticos, precisión sobre lo que encuentran en línea, y un enorme deseo de pasar a la acción en la propia sanación emocional.
Por eso creamos esta serie de doce capítulos sobre los caminos terapéuticos del abuso psicológico, el trauma y las relaciones desiguales e inmaduras.
Esta serie está diseñada para educar en las herramientas para superar el abuso emocional a través de la psicoeducación (una forma de educación que tiene como objetivo ayudar a las personas a comprender y gestionar mejor sus problemas de salud mental).
INTRODUCCION
Jueves 16 de febrero de 2023
El abuso emocional requiere un tratamiento especial en la recuperación, y en general no existen muchos terapeutas especializados en abordarlo con una mirada en el trauma, la compasión y las herramientas basadas en evidencia (cognitivas, sistémicas, neuropsicológicas).
Nuestra idea con Maxi es establecer un marco conceptual, ponerle palabra, dar espacio a lo que vemos en la consulta y cómo esto se transforma en acción. En los siguientes episodios definiremos qué es qué, y cómo tratarlo.
Esperamos que estos recursos sean valiosos tanto a los profesionales de la ayuda como al público en general, que necesita empoderarse al momento de pedir asistencia.
En conexión con este episodio, te recomendamos leer:
“Empieza donde estés” de Pema Chödrön
COMPASIÓN CON Nuestras HERIDAS
Martes 21 de febrero de 2023
Compasión es mirar con el corazón. Nos permite liberarnos del juicio propio y hacia los otros, y poder mirar con amor lo que nos pasa. Pema Chödrön, monja budista, dice que “compasión es conocer tan bien la propia sombra como para sentarse cómodamente en la sombra del otro”. La compasión, por supuesto, se cultiva, y es acción. Es un poco instinto y química cerebral y otro poco condiciones personales de cada uno. En la verdadera compasión no hay “yo” sino “nosotros”.
Mirar a nuestras heridas con compasión, puede ayudarnos a iniciar el camino en nuestra recuperación cuando enfrentamos al trauma emocional.
En conexión con este episodio, te recomendamos leer:
“Los patitos feos: La resiliencia; una infancia infeliz no determina la vida” Boris Cyrulnik
“Las Almas Heridas: Las Huellas de la Infancia, la Necesidad del Relato y los Mecanismos de la Memoria” Boris Cyrulnik
“What Happened to You? Conversations on Trauma, Resilience, and Healing” Bruce Perry y Oprah Winfrey
“La violencia de la interpretación: Del pictograma al enunciado” Piera Castoriadis Aulagnier
¿QUÉ ES EL ABUSO PSICOLÓGICO?
Lunes 06 de marzo de 2023
En este encuentro queremos compartirte la definición del abuso psicológico y sus diferentes tipos, así como en los límites del umbral de tolerancia y el procesamiento psicológico. También te explicaremos el concepto de trauma y sus diferentes tipos: simple, complejo y como herida, y se describirán los dos momentos del trauma, la experiencia traumática y la re-experimentación del trauma.
En conexión con este episodio, te recomendamos leer:
”El acoso moral: el maltrato psicológico en la vida cotidiana” Libro de Marie-France Hirigoyen
”La sabiduría del trauma” (Documental del Dr. Gabor Maté)
LOS ABUSADORES EMOCIONALES
Lunes 20 de marzo de 2023
En este encuentro se analizarán las características de los abusadores emocionales y su inmadurez emocional, así como los diferentes tipos de abuso que ejercen: simple, de poder, negligencia y desconocimiento. Se explicará cómo diferenciar el abuso narcisista del abuso psicopático y se dará a conocer el diagnóstico diferencial de las sociopatías y perversiones.
En conexión con este episodio, te recomendamos leer:
“Los narcisos” Marie France Hirigoyen
“Should I Stay Or Should I Go: Surviving A Relationship with a Narcissist” Ramānī Durvāsulā
LAS FORMAS DEL NARCISISMO
Lunes 3 de abril de 2023
En este encuentro se abordará el tema de los diferentes tipos de vínculos en los que puede aparecer el abuso psicológico. Se profundizará en los vínculos con parejas, madres, padres, hijos y jefes narcisistas, así como en el narcisismo como forma de cultura tóxica.
En conexión con este episodio, te recomendamos leer:
“Madres que no saben amar” Karyl McBride
“The Why and How of Narcissism: A Process Model of Narcissistic Status Pursuit” Grapsas, S., Brummelman, E., Back, M. D., & Denissen, J. J. A. (2020). En Perspectives on Psychological Science (Vol. 15, Número 1, pp. 150-172).
TÉCNICAS DE ABUSO PSICOLÓGICO
Jueves 20 de abril de 2023
En este encuentro se explicarán las técnicas de manipulación y abuso psicológico que utilizan los abusadores emocionales. Se diferenciará entre argumentar, persuadir y manipular, y se analizarán técnicas como la intermitencia y el goteo. También se explicará en detalle las técnicas de manipulación más comunes, como la luz de gas, el doble vínculo, la ley de hielo, la simplificación, la tergiversación, el rótulo y la proyección (espejo).
En conexión con este episodio, te recomendamos leer:
“El psicópata" de Hervey Cleckley
“El arte de amargarse la vida" de Paul Watzlawick.
“La violencia invisible” Marie-France Hirigoyen
DEPENDENCIA EMOCIONAL
Jueves 4 de mayo de 2023
En este vivo se aborda el fenómeno de la dependencia emocional, en el que una persona se siente emocionalmente atada a otra persona, a menudo a un abusador. Se discute la indefensión aprendida y la disociación cognitiva, dos patrones de pensamiento que pueden desarrollarse como mecanismos de supervivencia en respuesta al trauma. También se exploran las razones por las que una persona puede tener dificultades para salir de una relación abusiva y cómo identificar los patrones de comportamiento de la dependencia emocional.
TÉCNICAS, ABORDAJE Y TRATAMIENTO
Muy pronto publicaremos la fecha de emisión
En este vivo se presentan algunas de las teorías y técnicas que los profesionales de la salud mental pueden usar para tratar a las personas que han sufrido abuso psicológico. Se discuten los tratamientos posibles para el trauma complejo y la dependencia emocional, y se explora la integración de la neurociencia y el enfoque narrativo en la terapia. También se presentan algunas técnicas de autoayuda que pueden ayudar a las personas a sanar y recuperarse.
SANAR LAS PSICATRICES
Muy pronto publicaremos la fecha de emisión
Este vivo se enfoca en el proceso de sanar y recuperarse del abuso psicológico. Se presentan los siete puntos de McBride, un modelo de recuperación que se enfoca en la construcción de relaciones saludables y la mejora del amor propio. También se discute el concepto de "Ser 360", que se refiere a la necesidad de abordar todos los aspectos de uno mismo, incluyendo el cuerpo, la mente y el espíritu. Además, se habla de la psicoeducación y el autoconocimiento como herramientas importantes para la recuperación.
PRÁCTICAS DURANTE EL VÍNCULO
Muy pronto publicaremos la fecha de emisión
En este vivo se presentan algunas prácticas específicas que las personas pueden utilizar para manejar su relación con el abusador. Se discuten las diferencias entre el "contacto cero" y el "contacto 0,5", y se exploran las razones por las que mantener cierta distancia del abusador puede ser beneficioso para la recuperación. También se habla de la "ley de hielo" y de la distancia óptima que las personas pueden mantener para evitar ser arrastradas de vuelta a la relación tóxica.
A LOGRAR EN UNA PSICOTERAPIA
Muy pronto publicaremos la fecha de emisión
En este vivo se presentan algunos objetivos clave que se pueden lograr a través de la psicoterapia. Se discute la importancia de la regulación emocional y la autoregulación, así como la compensación del desequilibrio causado por el abuso. También se explora el concepto de "doble golpe del trauma", que se refiere al dolor de recordar el trauma y a los efectos secundarios que pueden resultar de ese dolor, como la ansiedad y la depresión. Se discuten las voces de la familia interna y el ecosistema, y cómo trabajar con ellos puede ser beneficioso para la recuperación.
DE AHORA EN MÁS
Muy pronto publicaremos la fecha de emisión
En este último vivo se presenta el cierre del curso y se discute sobre los pasos finales en la recuperación después de haber experimentado abuso psicológico. Se hablará sobre cuándo y cómo se puede hacer una alta terapéutica, es decir, finalizar formalmente el proceso terapéutico. También se hablará sobre la importancia de la psicoeducación y cómo seguir siendo uno mismo el "libro y registro" para continuar con el autoconocimiento y la sanación. Se discutirán los diferentes niveles de activación del recuerdo y los niveles de reconocimiento y retirada, así como la importancia de la educación emocional para explicar y diferenciar los diferentes sentimientos y emociones. Finalmente, se discutirán los límites en las conversaciones y hasta dónde contar la propia historia.
Te contamos más
El trauma que surge de las relaciones abusivas, cualquiera sea su naturaleza, es tratable: si sientes que tus emociones te desbordan, si crees que el contenido de esta serie te activa, por favor date espacio, no te fuerces.
Estos encuentros tienen como propósito la divulgación, incentivar a las personas a tomar otras perspectivas y no son reemplazo de ningún tipo de tratamiento o un método diagnóstico.
Si piensas que estás pasando por una situación de abuso psicológico o de cualquier otro tipo, es imprescindible trabajar con un profesional de la salud mental matriculado en tu país de residencia. Tu seguridad y salud son prioridad.
Las técnicas que presentamos son todas basadas en evidencia y de aplicación corriente en la psicotraumatología en Europa y paulatinamente en otros lugares del mundo. No podemos aseverar la efectividad de ninguna técnica o tratamiento en casos específicos, para ello es necesario hacer una consulta con tu profesional de confianza.
COMPARTE POR FAVOR ESTE CONTENIDO CON QUIEN CREAS QUE PUEDA BENEFICIARSE DE CONOCER MAS SOBRE ESTE TEMA. CUIDÉMONOS ENTRE TODOS. RECUERDA QUE NADA REEMPLAZA LA CONSULTA CON UN PROFESIONAL MATRICULADO.
Maxi McCoubrey es Licenciado en Psicología de la UNLP y tiene posgrado completo en clínica sistémica de la UBA. Ha trabajado en hospitales y ha dado clases en la universidad. Ha sido y es coordinador de grupos psicoterapéuticos en ámbitos hospitalarios y de educación secundaria. Se considera un psicoterapeuta ecléctico, ya que cree que la psicoterapia debe ser un traje hecho a medida. Así que trata de sistematizar los conocimientos en psicoterapia y psicología clínica que estén fundamentados desde el encuentro humano.
Maxi se relaciona y se ha relacionado con los modelos y teorías de manera irreverente y convergente. De hecho, es lo que más le gusta como posición clínica. Y como siempre dice, trata de ser el terapeuta al que le hubiese gustado ir.
Alma viajera por naturaleza, Lucas Casanova es terapeuta transpersonal y budista especializado en trauma, y escribe a diario (bueno, casi) en sus redes sociales sobre budismo, neurociencia, yoga y contemplación.
Ama lo que hace y su forma de enseñar intenta acercar lo complejo de manera amena y sencilla. Tiene casi dos décadas en el mundo del yoga y su forma de ver la mente. Cree en que podemos ser “budistas urbanos” y que muchos de nosotros ya lo somos de manera intuitiva.
En su práctica profesional, atiende a refugiados y migrantes en Noruega, donde vive.
Su pódcast “Budismo en zapatillas” está entre los más escuchados en varios países de habla hispana y recientemente ha publicado su primer libro, llamado “El poder sanador del caos”.
INFORMACIÓN LEGAL: La información proporcionada en este sitio web —y en mis redes sociales, pódcast, cursos o sesiones— es solo para fines educativos y respeta la legislación vigente en Noruega, lugar donde resido y trabajo. Las personas que deseen realizar cambios en su salud deben hacerlo junto con un profesional médico competente. Cualquiera que opte por aplicar las ideas proporcionadas aquí, lo hace por su propia voluntad y riesgo. Yo, Lucas Casanova, no puedo asumir responsabilidad alguna por ningún daño derivado del uso o la difusión de la información proporcionada. Tu salud está en tus propias manos.